ویتامین B۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن می باشد. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری می باشد. این ویتامین بسیار حساس است و قابلیت تحمل نور ، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتری های تولید کننده B۱۲ در دستگاه گوارش انسان ، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ ، زندگی می کنند.ویتامین در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. کمبود آن منجر به بیماری کم‌خونی وخیم و غیر طبیعی شدن گویچه‌های قرمز خون می‌شود.
دفعات مشاهده: 3374 بار | دفعات چاپ: 534 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین B۵
| تاریخ ارسال: 1400/11/2 |
ویتامین B۵ یا اسید پانتوتِنیک یکی از ویتامین‌های گروه ب است. نام این ویتامین از کلمهٔ یونانی پانتوتن (به یونانی: παντόθεν) به معنای از همه جا ریشه می‌گیرد. علت این نام‌گذاری این است که مقدار کمی از این ویتامین در تقریباً همهٔ غذاها یافت می‌شود.
دفعات مشاهده: 3775 بار | دفعات چاپ: 748 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامینB۹
| تاریخ ارسال: 1400/9/1 |
ویتامین B۹:
اسید فولیک که به نام‌های فولات یا ویتامین B۹ نیز خوانده می‌شود برای بسیاری از اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته‌ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری‌های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان‌های مشخصی حفظ می‌کند.
دفعات مشاهده: 4837 بار | دفعات چاپ: 975 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
پرهیزات غذایی در طب سنتی
| تاریخ ارسال: 1400/8/1 |
پرهیزات غذایی در طب سنتی
در تغذیه نوین دستورالعمل‌های مناسب غذایی در قالب هرم غذایی و یا بشقاب سلامت ارائه می‌شود؛ و میزان دریافتی لازم برای هرکدام از گروه های غذایی به صورت روزانه مشخص می‌شود.
دفعات مشاهده: 7465 بار | دفعات چاپ: 1739 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۳
| تاریخ ارسال: 1400/6/9 |
ویتامین B۳ (یا نیاسین) ضد بیماری پلاگر در انسان و بیماری زبان سیاه در سگ است. این ویتامین در ساختمان مولکولی کوآنزیم نیکوتین آمید آدنین دی‌نوکلئوتید (NAD) و نیکوتین آمید آدنین دی‌نوکلئوتید فسفات (NADP) شرکت دار
دفعات مشاهده: 5118 بار | دفعات چاپ: 1077 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۱
| تاریخ ارسال: 1400/4/12 |
تیامین یا ویتامین ب۱ : این ویتامین تأثیرات بسیار مهمی در سوختن قندها در بدن و عملکرد اعصاب دارد. تیامین از راه روده جذب خون می‌شود. تغییراتی بر روی آن صورت می‌گیرد و آماده استفاده بافت‌ها می‌گردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می‌کند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین تیامین می‌شود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی‌شود.
دفعات مشاهده: 4233 بار | دفعات چاپ: 924 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین ب۲ :
| تاریخ ارسال: 1400/3/1 |
ویتامین ب۲
دفعات مشاهده: 3516 بار | دفعات چاپ: 933 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین f
| تاریخ ارسال: 1399/12/2 |
ویتامین F
دفعات مشاهده: 7445 بار | دفعات چاپ: 910 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
ویتامین E
| تاریخ ارسال: 1399/11/28 |
دفعات مشاهده: 4962 بار | دفعات چاپ: 922 بار | دفعات ارسال به دیگران: 0 بار | 0 نظر
